VITAMINA B3 o NIACINA
Vitamina B3 o NIACINA
La Niacina è una vitamina idrosolubile, che signifiva avere la proprietà di viaggiare attraverso il flusso sanguigno una volta ingerito.
BENEFICI RICONOSCIUTI DELLA NIACINA:
- Aiuta nel trattamento del diabete
- Migliora i livelli di colesterolo nel sangue
- mantiene la pelle sana.
- Supporta un'adeguata funzione cerebrale
- un aiuto nella prevenzione dell'impotenza.
- Un aiuto alla mobilità delle articolazioni e artrite.
- Diminuzioni di rischi riguardo a malattie cardiovascolari.
- Cura contro la pellagra.
ALIMENTI RICCHI DI VIT.B3 o NIACINA:
- Fegato
- Petto di pollo.
-Tonno.
- Semi di girasole
- Manzo allevato a foraggio
- Agnello.
- Pisellini verdi.
- Sardine.
- Tacchino.
- Funghi.
SINTOMI DA CARENZA DI VIT. B3:
- PELLAGRA -
Infiammazione della pelle, allucinazioni, difficoltà digestive, Si preenta in modo paricola ai soggetti che fanno molto uso di alcol e mal nutriti, il tutto accompagnati da sfoghi cutanei, diarrea, e problemi mentali.
GONFIORE ALLE MUCOSA =
Le parti interessate possono essere la cavità orale, la vagina e l'uretra con conseguenti dolori alla bocca, aumento della salivazione, edema linguale e ulcera.
- LESIONI CUTANEE:
digestivi, inclusi bruciori alla faringie e all'esofago, dolori di stomaco e addominali. Costipazione, nausea, vomito e diarrea.
- COMPROMISSIONE CEREBRALE =
Psicosi, stati di coscienza alternati, capacità cognitiva in declino, (demenza), disorientamento , confusione, depressione, manie e paranoia.
- Aiuta nel trattamento del diabete
- Migliora i livelli di colesterolo nel sangue
- mantiene la pelle sana.
- Supporta un'adeguata funzione cerebrale
- un aiuto nella prevenzione dell'impotenza.
- Un aiuto alla mobilità delle articolazioni e artrite.
- Diminuzioni di rischi riguardo a malattie cardiovascolari.
- Cura contro la pellagra.
ALIMENTI RICCHI DI VIT.B3 o NIACINA:
- Fegato
- Petto di pollo.
-Tonno.
- Semi di girasole
- Manzo allevato a foraggio
- Agnello.
- Pisellini verdi.
- Sardine.
- Tacchino.
- Funghi.
SINTOMI DA CARENZA DI VIT. B3:
- PELLAGRA -
Infiammazione della pelle, allucinazioni, difficoltà digestive, Si preenta in modo paricola ai soggetti che fanno molto uso di alcol e mal nutriti, il tutto accompagnati da sfoghi cutanei, diarrea, e problemi mentali.
GONFIORE ALLE MUCOSA =
Le parti interessate possono essere la cavità orale, la vagina e l'uretra con conseguenti dolori alla bocca, aumento della salivazione, edema linguale e ulcera.
- LESIONI CUTANEE:
digestivi, inclusi bruciori alla faringie e all'esofago, dolori di stomaco e addominali. Costipazione, nausea, vomito e diarrea.
- COMPROMISSIONE CEREBRALE =
Psicosi, stati di coscienza alternati, capacità cognitiva in declino, (demenza), disorientamento , confusione, depressione, manie e paranoia.