LOTTA ALLA DEMENZA - Cosa possiamo fare
Il Nostro Ruolo Attivo Nel Combattere La Demenza:
Ecco Cosa Possiamo Fare
Ecco Cosa Possiamo Fare
La demenza è una diagnosi temuta, ma non dobbiamo rassegnarci al nostro destino, perché ci sono modi per gestire e affrontare le sfide che essa comporta.
Uno studio dell'Università della California ha scoperto che i tratti della personalità possono influenzare il rischio di sviluppare la demenza.
Gli scienziati sostengono che ciò è legato alla riserva cognitiva di una persona, una resistenza contro la demenza che è determinata da fattori di stile di vita e dalla personalità.
Per costruire una maggiore riserva cognitiva, si può iniziare a incontrare più spesso amici e familiari e a socializzare, poiché questo è un allenamento per la mente.
Anche dedicarsi a un nuovo hobby sarà positivo, in quanto metterà alla prova il cervello e lo manterrà attivo, contribuendo a costruire la resistenza contro la demenza.
Il consumo di alimenti elaborati e ricchi di zuccheri può ostacolare le funzioni cerebrali, per cui è utile optare per una dieta neutra e antinfiammatoria.
Infine, un sonno profondo regolare e un movimento oculare non rapido aiutano a eliminare le tossine e a mantenere le connessioni neurali nella formazione della memoria.
https://www.msn.com/it-it/channel/source/VideoElephant%20-%20Video/sr-vid-rm26t5e2cm0iipr73h8nsqhd2u7p4j6vjwnt8w2g9j2g67ks9mys?ocid=msedgntp&pc=W091&cvid=ccfa3d8f3e4442c2ba3db64ae6900489&ei=61
Uno studio dell'Università della California ha scoperto che i tratti della personalità possono influenzare il rischio di sviluppare la demenza.
Gli scienziati sostengono che ciò è legato alla riserva cognitiva di una persona, una resistenza contro la demenza che è determinata da fattori di stile di vita e dalla personalità.
Per costruire una maggiore riserva cognitiva, si può iniziare a incontrare più spesso amici e familiari e a socializzare, poiché questo è un allenamento per la mente.
Anche dedicarsi a un nuovo hobby sarà positivo, in quanto metterà alla prova il cervello e lo manterrà attivo, contribuendo a costruire la resistenza contro la demenza.
Il consumo di alimenti elaborati e ricchi di zuccheri può ostacolare le funzioni cerebrali, per cui è utile optare per una dieta neutra e antinfiammatoria.
Infine, un sonno profondo regolare e un movimento oculare non rapido aiutano a eliminare le tossine e a mantenere le connessioni neurali nella formazione della memoria.
https://www.msn.com/it-it/channel/source/VideoElephant%20-%20Video/sr-vid-rm26t5e2cm0iipr73h8nsqhd2u7p4j6vjwnt8w2g9j2g67ks9mys?ocid=msedgntp&pc=W091&cvid=ccfa3d8f3e4442c2ba3db64ae6900489&ei=61